Melatonina
Es la que nos hace bostezar y querer ir a la cama por la noche, también conocida como la hormona del sueño. Además tiene otras bondades: Es un poderoso antioxidante, pues captura los radicales libres que son potencialmente dañinos para la salud. Protege el corazón y las arterias, reduce el riesgo de enfermedades cardio vasculares. […]
