A muchos de nosotros nos encanta el ambiente del gym y estos días que no hemos podido asistir, nos sentimos incómodos, desanimados y hasta deprimidos por no poder cumplir con nuestra meta diaria, pese a que hemos intentado hacer en casa algo similar y nuestras familias siguen llamándonos exagerados, pero es real, el “despecho físico” existe. El compañerismo […]
Sabemos que eres muy obediente y no te saltas ni un solo día de gimnasio y esta cuarentena te tiene incómodo, incluso ha desajustado tus hábitos alimenticios y le has dado largas al hecho de crear una rutina que te permita mantenerte, pero aquí estamos, no gym, no problem, con una rutina en casa. Para que no te entre […]
Con esta rutina de pliométricos o ejercicios de alta intensidad, que pueden hacer desde su casita, sin necesidad de utilizar ningún tipo de implemento, les prometo que quedarán con la lengua afuera. Lo que me encanta del entrenamiento con pliométricos es que ayuda muchísimo a fortalecer la masa muscular y a acelerar el metabolismo, y además permite quemar más calorías en […]
Entras tantas de las preguntas que a diario recibimos, es usual que muchos, cuando deciden iniciar con un cambio de vida saludable tras una vida de excesos, creen la lucha entre comer sano y perder grasa, y se encuentran en una disyuntiva que casi siempre los hace perder su objetivo verdadero. Está bien que, luego de reconocer […]
Es la que nos hace bostezar y querer ir a la cama por la noche, también conocida como la hormona del sueño. Además tiene otras bondades: Es un poderoso antioxidante, pues captura los radicales libres que son potencialmente dañinos para la salud. Protege el corazón y las arterias, reduce el riesgo de enfermedades cardio vasculares. […]
PAN DE MUERTO TRADICIÓN MEXICANA El pan de muerto es un tipo de pan especial que se prepara en México está asociado íntimamente a la celebración de día de muertos. El pan consiste en una pequeña esfera en el centro de la parte superior que representa un cráneo y cuatro brazos de huesos que representan […]
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A diferencia de GHRP-6, este péptido NO TIENE los efectos secundarios de hambre pesados asociados con GHRP-6. Sin embargo, algunos usuarios notarán un ligero aumento en el hambre. En algún punto intermedio GHRP-6 y iPamorelin, este hexapéptido tiene la capacidad de ser un serio aspirante al considerar qué GHRP a usar con su GHRH. El […]
Investigadores de la Universidad de Toho estudiaron el papel de YK11 como un inhibidor de la miostatina y comprobaron que, además de actuar como un andrógeno y un efecto anabólico, YK11 actuó como un inhibidor de la miostatina realmente eficaz de aumentar significativamente sus efectos anabólicos. Además de ser un SARM y actuando como un […]